Vezi super ofertele Weekend Deals
Bucătăria din Zimbabwe reflectă esența vieții rurale africane, bazată pe ingrediente simple, naturale și metode tradiționale de gătit. Hrana este strâns legată de cultură, iar mesele sunt adesea împărtășite în familie sau comunitate, în jurul focului sau sub cerul liber.
Cele mai multe feluri de mâncare au la bază porumbul, carne de vită sau capră, frunze verzi, arahide și legume sezoniere. Deși nu este o bucătărie sofisticată, preparatele sunt gustoase, hrănitoare și pline de tradiție.
Deși Zimbabwe nu este o destinație cunoscută pentru gastronomia de lux, țara oferă o selecție surprinzătoare de restaurante bune, în special în Harare, Victoria Falls și Bulawayo. Vei găsi de la localuri rustice care servesc preparate tradiționale shona și ndebele, până la restaurante moderne cu influențe internaționale – africane, europene și asiatice.
Bucătăria tradițională din Zimbabwe reflectă stilul de viață agrar și comunitar al țării. Bazată pe ingrediente locale accesibile – porumb, legume cu frunze verzi, arahide, carne sau pește – mâncarea este gătită simplu, dar cu gust bogat. Fie că e servită în sate la foc deschis sau în restaurante urbane, hrana zimbabweană are o semnificație culturală profundă: mesele sunt momente de împărtășire, iar mâncatul cu mâna este un gest de comuniune. Sadza, preparatul de bază, este mai mult decât un aliment – este identitate.
Mămăligă groasă din făină de porumb alb, Se servește zilnic, de regulă cu carne, legume sau sosuri, Se rupe cu mâna și se folosește pentru a ridica restul mâncării,
Frunze verzi (ex. frunze de dovleac, spanac local) gătite cu sos de arahide.
Foarte popular în zonele rurale și servit alături de sadza.
Carne de vită, capră sau pui, friptă sau fiartă în sos de roșii și ceapă.
Uneori condimentată cu chilli, servită cu sadza.
Viermi uscați din copacul mopane, o delicatesă în multe părți ale țării.
Se prăjesc sau se gătesc în sos picant; bogați în proteine.
Tocană de carne sau legume în sos gros de arahide.
Aromată și hrănitoare, este un preparat popular la prânz.
Pește mic (uscat), asemănător cu hamsiile, prăjit și servit cu sadza.
Se gătește rapid cu roșii, ceapă și usturoi.
Deși Zambia nu are o cultură a cafenelelor la fel de dezvoltată ca țările europene, în marile orașe precum Lusaka și Livingstone găsești cafenele cochete, populare în rândul localnicilor, expaților și turiștilor. Multe dintre ele oferă cafea de origine locală, produse de patiserie proaspete și opțiuni sănătoase pentru mic dejun și prânz.
În Zimbabwe, chiar și cu un buget modest poți savura mâncăruri locale autentice. Cele mai multe preparate tradiționale sunt ieftine, făcute din ingrediente locale, și pot fi găsite în piețe, tarabe de stradă, "takeaways", canteene comunitare sau mici restaurante frecventate de localnici.
Preț: ~1–2 USD.
Mămăligă groasă servită cu frunze verzi (ex. covo, spanac, frunze de dovleac) și sos simplu de roșii.
Mâncarea de bază a țării, sățioasă și ușor de găsit.
Preț: ~2–3 USD.
Frunze de legume gătite în sos de arahide.
Se servește cu sadza, disponibil în piețe și cantine.
Preț: ~3–5 USD.
Sadza cu carne de vită, capră sau pui gătită în sos.
Variantă comună în restaurantele locale ieftine sau "takeaway".