Vezi super ofertele Weekend Deals
Bucătăria ecuadoriană reflectă diversitatea geografică a țării – de la coasta Pacificului, la lanțurile muntoase andine, până în jungla Amazoniană. Fiecare regiune aduce ingrediente și tradiții unice, iar rezultatul este o gastronomiei simplă, dar extrem de gustoasă, bazată pe produse locale, proaspete și naturale.
Avocado este extrem de popular în Chile și este adesea folosit pentru a însoți sandvișurile (în special în completos) și pentru a face diverse salate. Fructele de mare și peștele sunt, de asemenea, esențiale în dieta chiliană datorită coastei lungi și a accesului la ocean. În special, somonul chilian este faimos la nivel mondial. Pătrunjelul și coriandrul sunt ierburi folosite frecvent pentru a adăuga aromă preparatelor.
Scena culinară din Ecuador este diversă și accesibilă. În marile orașe precum Quito, Guayaquil și Cuenca, găsești de toate: de la localuri tradiționale de familie (comedores), până la restaurante de top internațional, food courturi moderne și piețe cu mâncare stradală.
Bucătăria tradițională ecuadoriană este un amestec de influențe indigene, spaniole și africane, adaptate la geografia diversă a țării: de la coasta Pacificului și munții Anzi, până în jungla Amazoniană și insulele Galápagos. Preparatele sunt simple, nutritive și centrate pe ingrediente locale precum banane plantain, porumb, yuca, pește și carne de porc.
Fructe de mare (de obicei creveți) marinate în suc de lămâie, cu ceapă, coriandru și roșii. Se servește rece, cu popcorn sau banane prăjite.
Pește gătit în lapte de cocos cu usturoi, coriandru și ardei.
Bile de banane verzi prăjite, umplute cu brânză sau carne, adesea consumate la mic dejun.
Rulou prăjit din pastă de banane verzi umplut cu ton sau pește și arahide.
Supă cremoasă de cartofi cu brânză, avocado și coriandru.
Carne de porc friptă lent, servită cu porumb fiert (mote), salată și avocado.
Bucăți de porc prăjite în propria grăsime, servite cu yuca sau banane prăjite.
Plăcinte de cartofi umplute cu brânză, prăjite și servite cu ou, cârnați și salată.
Porcușor de Guineea fript, o delicatesă andină consumată în special la ocazii speciale.
Deși Ecuador este un producător de cafea de calitate, cultura cafenelelor moderne s-a dezvoltat mai recent, mai ales în orașele mari și turistice. În ultimele decenii, cafenelele artizanale au început să pună în valoare cafeaua locală de origine unică din regiuni precum Loja, Manabí, Imbabura sau Galápagos. Pe lângă espresso clasic sau cappuccino, multe cafenele oferă metode alternative de preparare (V60, Chemex, Aeropress) și servesc gustări locale sau internaționale, precum empanadas, quiches, torturi artizanale sau sandvișuri gourmet.
În Ecuador, poți mânca bine și ieftin aproape oriunde. De la piețele alimentare locale și restaurantele de tip comedor, până la tarabe stradale și meniuri fixe de prânz (menú del día), mâncarea este abordabilă, gustoasă și sățioasă.
Supă cremă de cartofi, cu brânză și avocado. Preț: 1–2 USD în piețe și restaurante locale.
Carne de porc prăjită în propria grăsime, servită cu banane plantain, porumb (mote) și salată. Preț: 2–3 USD porția.
Plăcinte prăjite sau coapte, umplute cu brânză, carne sau pui. Preț: 0.50–1 USD bucata
Tocană din carne (pui sau vită) gătită cu sos de roșii, usturoi și condimente, servită cu orez și plantain. Preț: 2–3 USD.
Gogoși mari din banane verzi prăjite, umplute cu brânză sau carne. Preț: 1–1.5 USD. Foarte popular la mic dejun.
Fructe de mare marinate în lămâie, cu ceapă, roșii și coriandru. În variante mai simple din piețe costă 2–3 USD.